AJURVEDA TAVO VIRTUVĖJE - 3 dienų BAZINIAI MAISTO GAMINIMO KURSAI

Po kurių stiprės IMUNITETAS, daugės ENERGIJOS ir gerės SVEIKATA. Registracija>>>

Ajurveda nuostabus harmoningas mokslas apie gyvenseną, apimantis mūsų kūną, protą, jausmus ir sielą. Tad mes turime unikalią galimybę naudotis kelių tūkstančių metų rytų išmintimi ir šiuolaikiniais moksliniais tyrimais, kurie kartu puikiai vienas kitą papildo. Apie 80% mūsų imuninės sistemos gyvenažarnyne.  Ir tai ne tik ligos, kurios atsiranda susilpnėjus imunitetui, bet ir mūsų kasdienė savijauta, kuri įtakoja mūsų gyvenimo kokybę. Todėl kviečiu ją pastiprinti. Gaminsime ir ragausime sveikatai palankius patiekalus, naudosime įvairius prieskonius bei produktus, pasirinksime tinkamiausius gaminimo būdus bei priemones, atsižvelgdami į pagrindinius ajurvedos mitybos principus.

Asta Gruodė Plačiau apie mane >>>


Šie kursai skirti Jums, jei iš tiesų norite geriau pažinti save per maistą ir mitybos įpročius, sužadinti savyje kūrybiškumą, eksperimentuoti bei kurti savo receptus. Smalsaujate, norite lengvai ir greitai gaminti, skaniai valgyti ir gerai jaustis. Patiktų suformuoti kasdienius, sveikatai palankius įpročius ir atrasti tinkamiausius būdus savo mitybai. Atvirai priimate patarimus, asmeninį dėmesį ir mėgstate bendraminčius prie vieno stalo.

Kursų metu sužinosite, kokios energijos dominuoja jūsų kūne ir kaip tai įtakoja mitybą. Kiek, ko, kada ir kaip verta valgyti. Kurie maisto produktai ir prieskoniai dera tarpusavyje, o kurių derinių geriau vengti. Koks gaminimo būdas tinkamiausias. Kokius bazinius produktus pravartu turėti namie, o kur verta ir galima improvizuoti. Ant ko kepti, kaip daiginti, kiek gerti, kokius miltus rinktis, kiek riešutų valgyti, kaip orientuotis parduotuvių lentynose, skaitant prekės etiketę, ir dar daug kitų temų aptarsime susitikę.

Kursų metu praktikuosime:


Po kursų:



Artimiausia data Vilniuje 2024 m.:

Rugsėjo 27-29 d. ir spalio 18-20 d. (adresas bus patikslintas likus savaitei iki kursų).


Artimiausia data Kaune 2024 m.:

Spalio 11-13 d. (adresas bus patikslintas likus savaitei iki kursų).


Dėl kitų miestų ar datų susisiekite asmeniškai.



Laikas: penktadienį 18:00-21:00, šeštadienį 10:00-16:00, sekmadienį 10:00-15:00.



Kaina: 270 EUR (mokant dalimis avansas 135 Eur,  likusi dalis 135 Eur apmokama trys dienos iki kursų pradžios ). Užsiregistravę el. paštu, gausite mokėjimo detales ir išsamią informaciją, kaip atvykti į kursų vietą.

Registracija>>>

Papildoma informacija telefonu +370 684 37141 arba el. paštu asta.gruode@gmail.com. 

Planuojami kursai ir kituose miestuose.

Patarimai, dėmesys ir bendraminčiai mažose, iki 8 žmonių, grupėse.


Iš meilės sau ir gamtai! 

Asta Gruodė